Online pszichológiai konzultáció és terápia

Jelenleg magyar- és angol nyelvű online páterápiával és családterápiával foglalkozom. Az online válási mediáció segít a váló feleknek abban, hogy békésen és kölcsönösen elfogadható módon rendezzék válásukkal kapcsolatos kérdéseiket. A mediátor közvetít a felek között, segítve őket a vagyonmegosztás, a gyermekelhelyezés és a kapcsolattartás kérdéseiben. Az online válási mediáció lehetőséget ad arra, hogy a felek stresszmentes környezetben tárgyaljanak, ami elősegíti a megegyezést és a békés válást. Figyeljen a jelekre, mint például a túlzott időtöltés, a játékok iránti fokozott vágy, a társas kapcsolatok hanyatlása vagy a munkahelyi problémák.

E-mailen, skype.on és különböző közösségi oldalakon keresztül osztjuk meg a velünk történő eseményeket, így tartjuk a kapcsolatot barátainkkal, ismerőseinkkel. Minden olyan személy számára, aki a távolság miatt nehezen talál megfelelő segítséget, esetleg a közlekedésre szánt idő döntő tényező az életében, vagy bármilyen oknál fogva nincs lehetősége a személyes jelenlétre. Fontos, hogy az ülések ideje alatt biztosítani tudjuk saját magunk számára a nyugodt és zavartalan környezetet, ahol bátran beszélhetünk nehézségeinkről, anélkül, hogy bárki hallaná.

Az online pszichológus segít áthidalni a térbeli távolságokat, diszkrét és kényelmes környezetben nyújt támogatást, és lehetővé teszi, hogy a páciensek a saját otthonuk biztonságából kapjanak szakmai segítséget. Ugyan az üzleti életben tevékenykedő szakemberek, illetve a fiatalabb generáció számára jól ismert és bejáratott megoldás a videokapcsolaton keresztül való kommunikáció, sokan szokatlannak tartják ezt a kapcsolattartási módot. Ugyanakkor fontos megjegyeznünk, hogy nem végezhető online terápia keretében olyan személy kezelése, aki súlyos pszichiátriai problémákkal küzd, így állapota szoros orvosi felügyeletet, gyógyszeres kezelést igényel.

Általánosságban elmondható, hogy aki elhatározza, hogy terápiára vagy konzultációra fog járni, az nem akar várni. Ahogy általánosságban az is elmondható, hogy ebben is tudunk segíteni – akár már holnapra is foglalható időpontokkal. A Hedepy Szakmai Csapatába minden egyes szakembert olyan irányelvek alapján választunk be, amelyek biztosítják, hogy kizárólag a szakma legkiválóbb képviselőivel dolgozzunk együtt.

Aztán egyre gyakoribbá válik a kockáztatás, és egyre nagyobb összegek merülhetnek fel. Végül gyakorlatilag a függőség állapotában a játékos számára „megszűnik a külvilág”. A játékfüggőség tüneteisokszor nem a játékosnak „tűnnek fel”, hanem a környezetének. Nagyon sok esetben a szomatikus panaszok, úgy mint a fejfájás, gyomorgörcsök, és ízületi fájdalmak hátterében lelki problémák állnak.

A válaszaid alapján, néhány meglehetősen bonyolult kalkulációt követően választjuk ki a hozzád legjobban illő szakembert. A fókuszt mégsem a szigorú kiválasztási folyamatainkra helyezzük, sokkal inkább a csapatunkba bekerülő szakemberek munkájának folyamatos támogatására. A konzultációk ára változó lehet, de általában elérhetőek különböző kedvezmények vagy támogatási programok. Érdemes érdeklődni helyi szolgáltatóknál, mert néha egészségbiztosítás vagy önkormányzati támogatás is fedezheti a költségeket, így megkönnyítve a hozzáférést a segítséghez. A konzultációk díjáról kiállított számlát szintén elektronikusan küldik ki szakembereink. A családi és baráti támogatás kulcsfontosságú a felépülés során, mivel a játékfüggők gyakran érzik magukat elszigetelve és félnek a társadalmi elutasítástól.

Gyökerei az Egyesült Államokban eredtek a rendszerelmélet, a pszichoanalízis, és a kibernetika talaján. Ezután egész Európára, később pedig a világ minden tájára kiterjedt ez a szemlélet. A legfrissebb irányzatok (posztmodern, narratív terápia) pedig a család vagy pár partnerként való kezelését hangsúlyozzák. Eszerint a megközelítés szerint a kliensek szakemberrel közösen, teamként munkálkodnak a kívánt változás elérése érdekében.

Az online pszichológiai tanácsadás célja, hogy segítsen a pácienseknek megérteni és kezelni mindennapi életük problémáit és kihívásait. Az online pszichológiai tanácsadás előnye, hogy könnyen elérhető, rugalmas időpontokban zajlik, és a páciensek saját otthonuk kényelmében vehetnek részt a konzultációkon. Veszprémben keresek egy tapasztalt szakembert, aki segíteni tud az online játékfüggőség problémájában. A feladat az, hogy személyre szabott kezelési tervet dolgozzon ki, és támogassa a klienst a felépülésben. Elvárás, hogy a szakember jól ismerje a pszichológiai háttérét a függőségnek, és képes legyen hatékony módszereket alkalmazni. A konzultáció lehetőség szerint online formában történjen, de személyes találkozók is lehetségesek.

Kapcsolat

A terápiás folyamat segíti a párt a saját maguk és a kapcsolatuk mélyebb megértésében, igényeik felmérésében. Az új megoldási módok felfedezése és alkalmazása segíti a párt – hosszú távon. Bizonyos változások – például egy gyermek születése körüli időszak, vagy a kamaszkor körül jelentkező problémák –  fokozott nyomást helyezhetnek a családra.

ogyan zajlik az online terápia?

• Az online terápia majd minden olyan probléma kezelésében megállja a helyét, amely személyes tanácsadás keretein belül is kezelhető.
• A családi és baráti támogatás kulcsfontosságú a felépülés során, mivel a játékfüggők gyakran érzik magukat elszigetelve és félnek a társadalmi elutasítástól.
• Egymás értő meghallgatása lesz az első változás, ami lehetségessé teszi az összes többi közös megoldási lehetőséget.
• A terápia hossza tehát mindig az egyéni céloktól és a probléma természetétől függ – van, aki néhány alkalom után érzi jobban magát, másokkal hosszú távon dolgozunk együtt.

Egyes esetekben már az elején meghatározunk egy konkrét keretet (pl. 4, 10 vagy 20 alkalom), máskor rugalmasan, rendszeres felülvizsgálattal haladunk előre. A terápia hossza tehát mindig az egyéni céloktól és online kaszino magyaroknak a probléma természetétől függ – van, aki néhány alkalom után érzi jobban magát, másokkal hosszú távon dolgozunk együtt. A terápián egy képzett és tapasztalt addiktológus szakemberrel fogsz dolgozni. Az, hogy milyen segítséget kapsz az online „találkozókon”, az az addiktológus által előnyben részesített módszerektől és a kezelni kívánt problémáktól függ. Tulajdonképpen hasonlóak lesznek a személyes konzultációkhoz, csak épp virtuálisan kapcsolódunk. Korábban személyes konzultációk keretei közt segítettem a párokat, családokat.

Úgy véljük, ebben a pszichológiai értelemben is nehéz időszakban nagy szerepet kap a mentálhigiénés gondozás, a tünetek csökkentése, a megküzdő kapacitás növelése, az egyensúly megtalálása. A játékfüggőség gyakran negatív hatással van a tanulmányi eredményekre és a munkahelyi teljesítményre is. Egyéni és csoportterápiák kombinálásaEgyes pszichológusok egyéni terápiát alkalmaznak, míg mások csoportterápiákat is javasolnak, ahol a függőségben szenvedők megoszthatják tapasztalataikat és tanulhatnak egymás sikereiből.

Ugyanígy egy párkapcsolatban is kialakulhatnak viták, történhet megcsalás vagy más, a kapcsolatot átmenetileg megnehezítő esemény. Az online folyamatok felépítése hasonló a személyes ülésekhez, amely során a kliens által hozott nehézség áll a középpontban, ennek feltárása, jobb megértése és megoldása az elsődleges cél. Ám ilyen esetekben jóval nagyobb hangsúly terelődik a kommunikációra, hiszen ez az elsődleges információforrás a szakember számára.

Csak ellenőrzött szakemberekkel dolgozunk, akik elismert végzettséggel rendelkeznek.

• A részletekkel kapcsolatban látogasson el az onlinepszichologus.com honlapomra.
• A folyamat során a szakember segít abban, hogy a kliens felismerje a problémát, és megtalálja a kiutat a függőségből.
• Ez a kinyílás aztán kihatott a mindennapjaimra is – azóta már párkapcsolatom is van.

A helyszín Érd, és fontos, hogy a szakember türelmes, támogató és hatékony módszereket alkalmazzon. Olyan pszichológust vagy mentálhigiénés szakembert keresek, aki jártas az online játékfüggőség kezelésében Érden. A feladat az, hogy személyes vagy online konzultáció keretében feltárjuk a problémát, és kidolgozzunk egy hatékony kezelési tervet. Fontos, hogy a szakember tapasztalt legyen a függőség pszichológiai aspektusaiban, és empatikus módon tudjon segíteni. A konzultáció során elvárás, hogy részletesen megértse a kliens helyzetét, és olyan módszereket ajánljon, amelyek hosszú távon segítenek a függőség leküzdésében. A helyszín Érd, és a folyamat során a szakember legyen türelmes, támogató és megbízható.

Megnyugtató és kényelmes volt, hogy otthonról tudtam fontos dolgokról beszélni. Az online terápia végére a kliens mintegy saját pszichológusaként tudja használni az elsajátított technikákat, készségeket, ha bármikor önmaga támogatásának szükségét érzi. Az online terápia alatt foglalkozunk személyiségünk különböző részeinek megértésével és ezen belső részeink közötti összhang megteremtésével. Ebben segítségünkre vannak az ego-state terápia és a belső családrendszer (IFS) terápia alapelvei.

Emellett fontosnak tartjuk a támogató csoportokat is, ahol az érintettek megoszthatják tapasztalataikat és erőt meríthetnek egymásból. A videojátékok a modern világ szerves részét képezik, és megfelelő használatuk esetén fejlesztő és szórakoztató hatásúak lehetnek. A kulcs az egyensúly megtalálása, amelyben a pszichológusok, a család és a barátok is segíthetnek. Ha úgy érzed, hogy Te vagy egy szeretted érintett lehet, ne habozz segítséget kérni – minél hamarabb felismerjük a problémát, annál könnyebb megoldást találni rá. Mivel az online terápia fizikai távolságában a krízishelyzetre nehéz gyorsan és hatékonyan reagálni, a terápia online formája ilyen helyzetek kezelésére nem megfelelő.

Ez különösen fontos lehet azok számára, akik szoros időbeosztással rendelkeznek, vagy akik gyakran utaznak munkájuk miatt. Az online konzultációk lehetővé teszik, hogy a páciensek a világ bármely pontjáról hozzáférjenek a pszichológiai támogatáshoz, és rugalmasan alakítsák időbeosztásukat a terápiás ülések köré. Egy online játékfüggőség konzultáció során először megismerjük a te személyes helyzetedet, beszélgetünk az online játékokkal kapcsolatos szokásaidról, és feltérképezzük a problémák okait. Ezután közösen dolgozunk ki stratégiákat a kontrollálására, és szükség esetén ajánlunk további támogatási lehetőségeket, például csoportterápiát vagy családi konzultációt.

Jelenleg nem állok szerződésben egyetlen egészségbiztosítóval sem, így közvetlen biztosítói elszámolásra nincs lehetőség. Azonban magánszemély részére kiállított számlát tudok adni, amelyet sok esetben el lehet számolni magán-egészségbiztosítás vagy egészségpénztár felé. Érdemes előzetesen egyeztetni a biztosítóval, hogy elfogadják-e az online pszichológiai konzultációról kiállított számlát magánszemély számára.

A terapeuta segít a családtagok közötti kommunikáció javításában, a konfliktusok megoldásában és a családi kapcsolatok erősítésében. A családban vagy a párkapcsolatban jelentkező problémák esetén az egyik leghatékonyabb megoldás a párterápia és a családterápia. Párkapcsolati nehézségek megjelenésekor célszerű a pár mindkét tagjának részvétele a konzultáción. A párterápia során a két fél közti kommunikációra és cselekvésekre összpontosítunk. Ugyanígy egy magatartási problémát vagy szorongást mutató gyermek esetén is hatékony a család minden tagjának bevonása, közös munkája. Ez segíti a nehézség gyorsabb feltárását és a közös munkával hatékonyabb segítséget tud nyújtani.

A globális világ kihívásai és a mindennapi stressz fokozódása mellett az emberek egyre inkább keresik a könnyen hozzáférhető és rugalmas megoldásokat problémáik kezelésére. Így vált szökségessé az online pszichológus, aki a technológia segítségével nyújt támogatást és terápiát, megszabadítva az embereket a fizikai jelenlét korlátaitól. Erről minden esetben tájékoztatást kaphatunk az általunk választott szakembertől a megfelelő konzultácókat követően.

Ha ezek a tünetek zavarják mindennapjait, érdemes szakemberhez fordulni, és konzultációt kérni Veszprémben. Pszichiátriai kezelés súlyos esetekbenHa a játékfüggőség súlyos mentális problémákkal, például depresszióval vagy szorongásos zavarral párosul, a pszichológus pszichiáterhez irányíthatja a pácienst. Ilyen esetekben gyógyszeres kezelés is szükséges lehet a szorongás vagy depresszió tüneteinek enyhítésére.

Az online gazdasági mediáció célja, hogy segítsen a feleknek gazdasági és üzleti konfliktusaik megoldásában. A mediátor közvetít a felek között, segítve őket abban, hogy közösen találjanak megoldásokat pénzügyi, szerződéses vagy egyéb gazdasági kérdésekben. Az online gazdasági mediáció lehetőséget ad arra, hogy a felek rugalmas időpontokban, diszkrét és biztonságos környezetben tárgyaljanak, ami elősegíti a konfliktusok gyors és hatékony megoldását. Az online pszichológus, mint az emberi segítségnyújtás egy új dimenziója, a jelen kor egyik fontos újdonsága. Ahogyan a technológia és az internet világméretű hálózata egyre több ember számára elérhetővé vált, úgy nőt az igény arra, hogy a mentális egészség megőrzése és helyreállítása is ezen a módon történhessen.

A játékfüggőség diagnózisáról vita folyik a szakirodalomban, általában akkor állapítják meg a játékfüggőséget, ha az életvitele teljesen átalakul a páciensnek. A tüneteket sokszor a rokonok, barátok észlelik, orvosi diagnózis felállítására ritkábban kerül sor. A játékfüggőség több okkal is magyarázható, multifaktoriális jelenségről van tehát szó. Alapvetően stresszhatások előzhetik meg a kialakulást, de genetikai tényezők is szerepet játszhatnak. A szocializáció is szerepet játszhat ebben, így ha a családban már előfordult valamilyen függőség, akkor a játékfüggőség is könnyebben alakul ki.

Sem a terápiás folyamat hossza, sem mélysége nem tér el a személyes formában zajló terápiáétól. Célom segítséget nyújtani az önismeret elmélyítésében, pályaválasztási és életciklus-krízisek megoldásában (pl. válás, költözés, nyitás új munkahely, élethelyzet, párkapcsolat irányába). Ez alól lehetnek kivételek, de 18 éves kor alatt a gyermek csak a szülő írásos hozzájárulása mellett vehet részt online terápiában. Az arckifejezés, a hanghordozás vagy a testtartás mindkét fél számára fontos információkat hordozhat, ami online terápiában gyakran nem jut megfelelő mértékben kifejezésre. Ez minimálisan ugyan, de befolyásolhatja a terapeuta és kliense közötti kommunikációt. Ha mozgásában korlátozott vagy más okból otthonhoz kötött – például kismamaként – , az online terápia megfelelő alternatíva lehet.